Пошаговый рецепт протеинового коктейля с арахисовым маслом с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 8 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 268 килокалорийПростой рецепт протеинового коктейля с арахисовым маслом домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 10 минут. Содержит всего 268 килокалорий.Ингредиенты на 1 порцияМолоко 125 млАрахисовая паста 1 столовая ложкаМягкий обезжиренный творог 100 гМолотая корица ½ чайной ложкиИзмельченный жареный арахис по вкусуМед 1 чайная ложкаПошаговоВ блендер или миксер влить молоко (125 мл — это примерно 100 грамм).Добавить творог, мед и корицу. Ненадолго включить аппарат, чтобы получилась жидкая или, по желанию, густая основа коктейля.Добавить к получившийся основе арахисовое масло и снова недолго перемешивать в блендере или миксере.Вылить в удобный стаканчик и украсить корицей и измельченным арахисом. Если коктейль жидкий, то употреблять через трубочку, если очень густой — можно воспользоваться десертной ложкой.От времени перемешивания зависит густота коктейля. Корица — исключаемый компонент, но она очень полезна. Можно на 3-ем этапе добавить арахис по вкусу. Можно использовать пасту с измельченным арахисом (crunchy), тогда не обязательно добавлять его при приготовлении.
Именно протеиновый коктейль с арахисовым маслом часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.
замечательный рецепт! В моей семье любят протеиновый коктейль с арахисовым маслом Спасибо за прекрасную идею
