Злаковый коктейль -Дельфин

Пошаговый рецепт злакового коктейля -Дельфина с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: до 15 минут
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 68 килокалорий

Простой рецепт злакового коктейля -Дельфина домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за до 15 минут. Содержит всего 68 килокалорий.

Ингредиенты на 1 порция

• Банан 1 шт.
• Клубника 150 г.
• Вода BonAqua 130 мл.
• Овсяные хлопья 1 ст. ложк
• Ржаные хлопья 1 ч. ложк
• Ячменные хлопья 1 ч. ложк
• Смородина черная 10 г.

Пошагово

1. Освежающий злаковый коктейль, который станет великолепной альтернативой стандартному завтраку, так как сочетает в себе пользу фруктов и злаков, а веселое оформление не оставит равнодушным ни Вас, ни Ваше семейство. Хлопья в кофемолке, или с помощью блендера превращаем в муку и заливаем 1/1, стакана кипящей воды, даем настояться и остыть.
2. Тщательно моем фрукты, в особенности банан, так как его половинка пойдет на украшение коктейля с кожурой. Яблоко очищаем от кожуры и семян, клубнику от плодоножек (возможно использовать и замороженную клубнику!). Фрукты нарезаем на небольшие кусочки и микшируем в блендере.
3. Остывшие злаки разбавляем холодной водой и постепенно вливаем в фруктовую смесь, одновременно перемешивая, можно блендером, можно просто лопаткой или ложкой. Так же для любителей сладкого в коктейль можно добавить 1 ч. л. меда.
4. Выливаем коктейль в не глубокий широкий бокал и сажаем в него дельфиньчика, сделанного из половинки банана. (а именно плодоножку разрезаем ножом вдоль и вставляем в разрез ягодку красной смородины, так называемый «Мячик»). Наслаждайтесь коктейлем на здоровье!

 

А как здесь добавить рецепт в закладки?

 

А как же мне хочется уже приготовить.

 

Я с дочкой делаем злакового коктейля -дельфина. Довольно вкусно выходит

 

Злаковый коктейль -Дельфин - очень вкусно, продукты сочетаемые

 

отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....

 

УРА!!! Свершилось!
Я сделала злакового коктейля -дельфина!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!

 

@Gcoxoii, очень интересный вариант злакового коктейля -дельфина.

 

Скажу честно: не возлагала больших надежд на злакового коктейля -дельфина (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!

 

Беру на вооружение
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант злакового коктейля -дельфина ещё не пробовала

 

Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик злакового коктейля -дельфина

 

Gcoxoii, отличный рецепт злакового коктейля -дельфина, все ингредиенты любимые.

 

мммммммм, вкусняга какая!

 

АААЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!

 

супер задумка - буду заглядывать!