Пошаговый рецепт гороховых оладий с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Блины, блинчики, оладьи, БобовыеСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 30 минКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 238 килокалорийОчередной зеленый рецепт для зеленых. Сразу предупрежу, что вкус у них специфический, на любителя. Мой домашний масоед нарек их травяными котлетами. Мне же как любителю животных не на тарелке, а в своей естественной среде обитания, блюдо очень по душе. Замечательное начало дня - зеленый цвет хорошему настроению. Горох - один из семейства бобовых, так что мы пополняем свой организм необходимыми белками, а так же клетчаткой, что придаст сытость до самого полдника. Так же в горохе есть столь важное, но порой дефицитное в организме женщин и вегетарианцев железо. Но помимо этого он богат еще целым набором витаминов, микроэлиментов и даже такой редкой аминокислотой как лизин. В составе рецепта так же есть йогурт. Будет просто замечательно для вашего здоровья, если вы используете натуральный йогурт без подсластителей. Он и улучшит пищеварение и поможет бороться с инфекциями. Немаловажно и поступление в организм витамина В12, которого у вегетарианцев порой значительно мало. Ну что ж, приступим к созданию полезного блюда!Ингредиенты на 4 порцииГорошек зеленый замороженый 400 гУкроп 30 гЯйцо куриное 2 шт.Йогурт натуральный 30 млМука пшеничная 100 гРазрыхлитель теста 5 гОливковое масло 15 млПошаговоЗамороженный горошек отвариваем около 15 минут.Шинкуем укроп.Откидываем горошек на сито, предварительно сохранив около 50 мл отвара. После чего горошек переложить в чашу для блендера или удобную емкость и добавить туда нашинкованную зелень. Влить в смесь отвар и измельчить все до однородной массы.Бьем в зеленую масса два яйца.Добавляем две столовые ложки йогурта. Солим, перчим, приправляем любимыми специями. Слегка взбиваем.Смешиваем муку с разрыхлителем (1 чл) и просеиваем в смесь. Тщательно перемешиваем.На разогретую, смазанную растительным маслом сковороду, выкладываем порциями тесто. Жарим с двух сторон на среднем огне с закрытой крышкой.
