Ленивая овсянка с годжи и малиной

  1. Jyoiuooe

    Jyoiuooe Маргарита Ю

    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    57
    Баллы:
    18
    Регистрация
    20 ноя 2016

    Пошаговый рецепт ленивой овсянки с годжи и малиной с фото.
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Десерты
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: до 15 минут
    • Количество порций: 15 порций
    • Количество калории: 140 килокалорий

    Ленивая овсянка с годжи и малиной

    Простой рецепт ленивой овсянки с годжи и малиной европейской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за до 15 минут. Содержит всего 140 килокалорий.

    Ингредиенты на 15 порций

    • Ряженка 150 мл.
    • Овсяные хлопья 6 ст. ложк
    • Малина 50 г.
    • Ягоды годжи 1 ст. ложк

    Пошагово

    1. Очень удобный вариант для завтрака, если ленивую овсянку приготовить в красивой банке с плотно закрывающейся крышкой то его можно взять с собой на работу в качестве перекуса. Летом такой вариант завтрака очень выручает, такую овсянку можно приготовить на десерт. Я обычно готовлю такую овсянку с вечера, а утром завтрак готов. Для приготовления можно взять любые ягоды, даже замороженные. Помоем небольшую банку, лучше с закручивающейся крышкой. Первый слой будет из овсяных хлопьев, 3 столовые ложки.
    2. Затем сделаем слой из ряженки. Можно использовать йогурт или кефир, но густой. Ингредиенты можно смело менять на свой вкус, в любом случае получиться вкусно.
    3. Далее идет слой из ягод, у меня была малина.
    4. Далее немного ягод годжи, их необходимо промыть теплой водой и высушить. Можно еще добавить орешки. Если у вас нет годжи, это не так страшно, так как эти ягоды особо не влияют на вкус.
    5. Затем еще один слой из овсяных хлопьев, 2-3 столовые ложки.
    6. Слой из ряженки. Украшаем ягодами малины и годжи. Закрываем плотно крышкой и убираем в холодильник.
    7. Утром или через несколько часов ленивый завтрак готов. Просто откручиваем крышку и наслаждаемся полезным и легким завтраком. Хранить такую ленивую овсянку можно до двух дней в холодильнике.
     



  2. Mwdiiup

    Mwdiiup Штарева Инга

    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    56
    Баллы:
    18
    Регистрация
    20 ноя 2016
    @Jyoiuooe, спасибо за новый вариант ленивой овсянки с годжи и малиной.
    Нужно будет обязательно попробовать
     
  3. Анютина К

    Анютина К Анютина Кристина

    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    95
    Баллы:
    18
    Регистрация
    16 ноя 2016
    быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!
     
  4. ВикаА

    ВикаА Адаменко

    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    77
    Баллы:
    18
    Регистрация
    21 ноя 2016
    Красиво, вкусно, класс просто!
     
  5. Виолетта_Б

    Виолетта_Б Бершадская Виолетта

    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    74
    Баллы:
    18
    Регистрация
    21 ноя 2016
    вы там знаете толк в еде :)
     
  6. Smduhao

    Smduhao Ольга В

    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    81
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 ноя 2016
    Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
     
  7. yu_antonina

    yu_antonina Юдичева Антонина

    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    65
    Баллы:
    18
    Регистрация
    27 ноя 2016
    Отличная идейка
    Благодарю за рецепт
     
  8. Ovkqgweo

    Ovkqgweo Литова Марианна

    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    51
    Баллы:
    18
    Регистрация
    29 ноя 2016
    Отличный рецепт! Спасибо, Jyoiuooe. Забираю в закладочки! Спасибо!!!
     
  9. Оля_С

    Оля_С Суздалевич Оля

    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    63
    Баллы:
    18
    Регистрация
    26 ноя 2016
    Рецепт просто бомба!!!!
    ленивая овсянка с годжи и малиной готовить просто и не долго!
     
  10. rayan

    rayan Небогатова Рая

    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    55
    Баллы:
    18
    Регистрация
    25 ноя 2016
    Очень быстрый, нехлопотный и вкуснейшие рецептик.
     
  11. Лизавета_К

    Лизавета_К Копа

    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    68
    Баллы:
    18
    Регистрация
    26 ноя 2016
    очень люблю ленивую овсянку с годжи и малиной,
    a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась
     
  12. Ooopueo

    Ooopueo Коковина Инга

    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    33
    Баллы:
    13
    Регистрация
    27 дек 2016
    Ленивая овсянка с годжи и малиной готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.
     
  13. bezenova98

    bezenova98 Безенова Надежда

    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    37
    Баллы:
    18
    Регистрация
    30 дек 2016
    как вкусно! Я полюбила ленивую овсянку с годжи и малиной с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
     
  14. Женя_Ш

    Женя_Ш Шикунова Женя

    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    3
    Регистрация
    4 апр 2017
    Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
     
  15. ТатаВ

    ТатаВ Вертушенко Тата

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    18
    Регистрация
    1 дек 2016
    Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.
     
  16. Yoekdeec

    Yoekdeec Андрияненкова

    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    3
    Регистрация
    18 июн 2018
    Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
     
Национальная кухня: