Пошаговый рецепт смузей из ананаса с малиной с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 18 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 319 килокалорийПростой рецепт смузей из ананаса с малиной домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Содержит всего 319 килокалорий.Ингредиенты на 3 порцииАнанас 700 гЗамороженная малина 300 гРисовое ванильное молоко 300 млГречневые хлопья 3 столовые ложкиМята по вкусуПошаговоКусок ананаса (у меня 700 грамм оказалось 0,5 ананаса) очистите и удалите сердцевину. Нарежьте средним кусками.Малину можно класть замороженную можно разморозить в течение ночи на верхней полке холодильника.Возьмите 200 мл рисового молока (при отсутствии его, кончено, можно заменить на не жирное молоко), гречневые хлопья, дольки мандарина и ананас и пробейте на большой скорости в блендере.Дайте постоять около 10–15 минут — за это время гречневые хлопья разбухнут.Добавьте еще 100 мл рисового напитка и пробейте в блендере еще раз. Если смузи по прежнему густой, доведите водой или рисовым напитком до нужно концентрации.Украсьте листьями свежей мяты.Гречневые хлопья можно заменить на овсяные или любые другие, по вкусу.
