Пошаговый рецепт ролла с тунцом и авокадо с фото. Национальная кухня: Европейская кухняТип блюда: ЗакускиСложность рецепта: Несложный рецептОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильВремя подготовки: 13 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 113 килокалорийПовод: 2 часаЭтот питательный перекус создан специально для любителей роллов с классическим сочетанием. Оказывается, фаст-фуд может быть полезным.Ингредиенты на 3 порцииКонсервированный тунец 140 гАвокадо (спелый) 1/1, шт.Сельдерей 1/1, чашкиКрасный лук 1/1, чашкиОливковое масло 1 ст. л.Лимонный сок 2 ч. л.Лимонная цедра 1 ч. л.Свежие листья кинзы 2 ст. л.Соль 1/1, ч. л.Свежемолотый черный перец по вкусуПшеничная лепешка 2-3 шт.ПошаговоСлейте масло с тунца.Порежьте мелко сельдерей и красный лук.Порубите кинзу.Отправьте все ингредиенты в миску и хорошо перемешайте, разминая вилкой тунец и авокадо.Заверните начинку в лепешки и подавайте.
