Салат с тунцом и фасолью

Пошаговый рецепт салата с тунцом и фасолью с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: до 1 часа
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 146 килокалорий

Простой рецепт салата с тунцом и фасолью домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за до 1 часа. Содержит всего 146 килокалорий.

Ингредиенты на 2 порции

• Тунец консервированный 185 г.
• Фасоль 150 г.
• Огурец 1 шт.
• Куриное яйцо 2 шт.
• Петрушка 0.5 пучок
• Лимон 1 шт.
• Подсолнечное масло по вкусу
• Поваренная соль по вкусу

Пошагово

1. Очень вкусный салатик, который сочетает в себе вкус тунца, вареной фасоли, а также свежий хруст огурчиков. Фасоль нужно подготовить основательно, высыпьте ее в глубокую тарелку и залейте холодной водой. Оставьте фасоль на 4-5 часов, можно оставить и на ночь, так будет даже лучше.
2. Когда пройдет время, слейте воду и залейте новой. Варите все это примерно 1.5-2 часа, до готовности. В конце вашей варки фасоль нужно посолить и отключить газ. Осторожно слейте воду и поставьте остывать.
3. Яйца поставьте вариться, ждите 10 минут с тех пор. когда закипит вода. Поставьте яйца под холодную воду и оставьте на некоторое время, чтобы они остыли. Огурец помойте и порежьте на маленькие кубики, примерно 3 мм каждая сторона. Отрежьте стебли у петрушки и оставшуюся зелень мелко порежьте.
4. Из банки с тунцом нужно аккуратно вылить жидкость. Оставшуюся рыбку выложите в тарелку и с помощью вилки раздавите все кусочки. В салатницу нужно добавить нарезанный огурец, отваренную фасоль и измельченную петрушку.
5. Из лимона выжмите сок и полейте им все ингредиенты, также налейте растительное масло и все хорошенько перемешайте, при необходимости добавьте соли. Яйца почистите и порежьте на небольшие дольки. При подаче салатик нужно украсить яичными дольками.

 

Оооочень вкусно получилось

 

Отличный рецепт
Обожаю салат с тунцом и фасолью

 

@Qihwotfei, умничка!
Какой аппетитный рецептик салата с тунцом и фасолью сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!

 

ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик салата с тунцом и фасолью.
Qihwotfei, спасибо!!!