Омлет в духовке с кабачками и зеленым луком

  1. Onxaeyav

    Onxaeyav Батючок Елизавета

    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    84
    Баллы:
    18
    Регистрация
    22 ноя 2016

    Пошаговый рецепт омлета в духовке с кабачками и зеленым луком с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Запекание
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 257 килокалорий
    • Повод: Завтрак, Полдник

    Омлет в духовке с кабачками и зеленым луком

    Простой рецепт омлета в духовке с кабачками и зеленым луком домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 40 мин. Содержит всего 257 килокалорий.

    Ингредиенты на 5 порций

    • Яйца куриные-6 шт.
    • кабачок молодой-1 шт.
    • лук зеленый_1 пучек
    • соль, перец по вкусу
    • масло сливочное для смазывания формы.
    • брынза-200 г

    Пошагово

    1. Кабачок нарезать мелкими кубиками и выложить в огнеупорную форму смазанную маслом на 10-12 мин. в духовку на 200 градусов.
    2. Белки отделить от желтков и взбить миксером до неплотной пены. Желтки солим, перчим, взбиваем венчиком, добавляем мелко нарезанную зелень лука. Кабачки вынимаем из духовки и заливаем желтками с зеленью, возвращаем в духовку, пока они не схватятся, на 7-10 мин.
    3. Желтки с кабачками готовы, добавляем к ним белки взбитые, духовка 10-15 мин 250 градусов. По готовности вынуть, дать слегка остыть, нарезать на порции, подать с брынзой. Прекрасное начало дня, неправда ли!
     



  2. kosyanova84

    kosyanova84 Косьянова Таня

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    47
    Баллы:
    18
    Регистрация
    2 дек 2016
    @Onxaeyav, умничка!
    Какой аппетитный рецептик омлета в духовке с кабачками и зеленым луком сварганила.
    Попробуем с большим удовольствием!
     
  3. Yolaoitm

    Yolaoitm Канькина Зинка

    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    46
    Баллы:
    18
    Регистрация
    2 фев 2017
    Очень аппетитно!
    Забрала рецептик омлета в духовке с кабачками и зеленым луком в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
     
  4. sysho

    sysho Member

    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    51
    Баллы:
    18
    Регистрация
    12 дек 2016
    Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
     
  5. ИннаК

    ИннаК Клубничка

    Сообщения:
    61
    Симпатии:
    71
    Баллы:
    18
    Регистрация
    29 ноя 2016
    Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
     
  6. Петровец А

    Петровец А Петровец

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    32
    Баллы:
    18
    Регистрация
    30 дек 2016
    Классный рецепт!:)
    попробую сегодня приготовить!
     
  7. boeuugoi

    boeuugoi Member

    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    48
    Баллы:
    18
    Регистрация
    10 дек 2016
    Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.
     
Национальная кухня: