Печеная свекла с мятно-йогуртовым соусом

  1. eyhotof

    eyhotof Member

    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    59
    Баллы:
    18
    Регистрация
    6 дек 2016

    Пошаговый рецепт печеной свеклы с мятно-йогуртовым соусом с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски, Низкокалорийная еда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 25
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 134 килокалорий

    Печеная свекла с мятно-йогуртовым соусом

    Простой рецепт печеной свеклы с мятно-йогуртовым соусом домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 25. Содержит всего 134 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Свекла 700 г
    • Оливковое масло extra virgin 1 столовая ложка
    • Крупная соль по вкусу
    • Свежемолотый черный перец по вкусу
    • Натуральный обезжиренный йогурт ½ стакана
    • Измельченные листья мяты 1 столовая ложка
    • Молотый кумин (зира) 0,125 чайной ложки
    • Лимонный сок 1 столовая ложка

    Пошагово

    1. Разогрейте духовку до 220 градусов.
    2. Выложите свеклу на противень (лучше, чтобы свекла была небольшого размера) и смешайте с оливковым маслом. Посолите и поперчите. Закройте противень фольгой и отправьте в духовку на 45 минут–1 час до мягкости. Слегка охладите и очистите.
    3. Тем временем, в небольшой миске смешайте йогурт, мяту, кумин и лимонный сок. Посолите и поперчите.
    4. Порежьте свеклу кусочками, полейте соусом и подавайте.
     



  2. Adxoxee

    Adxoxee Инга Т

    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    13
    Регистрация
    11 дек 2016
    Печеная свекла с мятно-йогуртовым соусом для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
     
  3. Ebaodsu

    Ebaodsu Ануфриенко

    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    53
    Баллы:
    18
    Регистрация
    7 дек 2016
    @eyhotof, спасибо за рецепт печеной свеклы с мятно-йогуртовым соусом! Обязательно приготовлю :)
     
  4. ЛиляЖ

    ЛиляЖ Женовачёва Лиля

    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    3
    Регистрация
    23 дек 2017
    ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
    пошлю мужа за продуктами
     
Национальная кухня: