Пошаговый рецепт кефира с апельсином с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, КоктейлиСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 14 минутВремя приготовления: 30 минКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 316 килокалорийПовод: На завтракКефир с апельсином – вкусный и полезный коктейль. Может использоваться в процессе похудения, ведь способствует нормализации пищеварения, является источником витаминов, минералов и полезных бактерий.Количество порций: 3-4Ингредиенты на 3 порцииКефир — 500 МиллилитровАпельсин — 1-2 ШтукСахар — По вкусуСпеции — По вкусуПошагово1) Помыть и очистить от кожуры и косточек апельсины. Нарезать их небольшими кусочками.2) Поместить кусочки апельсина в чашу блендера и взбить.3) Тщательно смешать получившееся пюре с кефиром вручную или в блендере.Для приготовления этого коктейля можно использовать как обычный, так и обезжиренный кефир, а вместо апельсинов использовать сок, лучше — свежевыжатый.В зависимости от личных вкусовых предпочтений в кефир с апельсином можно добавить специи, к примеру — имбирь или корицу. Они придадут напитку особый аромат, а также усилят эффект при использовании напитка для похудения.
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту кефира с апельсином... Но потом, попробовал - весьма вкусно!
