Смузи с проростками зеленой гречки

Пошаговый рецепт смузей с проростками зеленой гречки с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 159 килокалорий

Простой рецепт смузей с проростками зеленой гречки домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Содержит всего 159 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Зеленая гречневая крупа 70 г
• Банан 1 штука
• Киви 1 штука
• Груша 1 штука
• Мед 1 столовая ложка
• Свежевыжатый грейпфрутовый сок 150 мл

Пошагово

1. Зеленую гречку замочила питьевой водой, через 6 часов промыла, и оставила прорастать, промывала через каждые 4 часа. Через сутки появились ростки. Для смузи использовала фрукты. Очистила их, загрузила в стакан и добавила туда же воды и меда, пророщенную зеленую гречку. Тщательно разбила. Смузи готов! Будьте здоровы!

 

Как это должно быть вкусно!!!!

 

классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.

 

Обалденный рецептик смузей с проростками зеленой гречки. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!!

 

Очень довольна смузями с проростками зеленой гречки! Благодарю за рецепт.

 

@mioiduaj, умничка!
Какой аппетитный рецептик смузей с проростками зеленой гречки сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!

 

Ура! Я первая сегодня на пробу!!