Рулет с форелью и китайской капустой

  1. С_Половинко

    С_Половинко Светлана

    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    21
    Баллы:
    8
    Регистрация
    13 дек 2016

    Пошаговый рецепт рулета с форелью и китайской капустой с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Рыба и морепродукты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Технология приготовления: Варка
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 27
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 56 килокалорий

    Рулет с форелью и китайской капустой

    Простой рецепт рулета с форелью и китайской капустой домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 27. Содержит всего 56 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Капуста китайская1 кочан
    • Форель (куски по 150 г) 4 шт
    • Соус устричный2 ст. л.
    • Кориандр (свежий мелко нарубленный) 2 ст. л.
    • Лимонный сок2 ст. л.
    • Имбирь1 шт
    • Масло сливочное несоленое50 г
    • Соль
    • Перец (свежемолотый)

    Пошагово

    1. Разберите капусту на листья, не повредив их. Вскипятите в большой кастрюле воду, поместите туда листья капусты на несколько секунд, слейте воду, высушите листья полотенцем.
    2. Удалите кости из форели, посолите, поперчите. Обсыпьте форель кориандром и натертым на мелкой терке имбирем. Заверните каждый кусок форели в капустный лист.
    3. Выложите рулеты в небольшое вогнутое блюдо и поставьте его в вок, снабженный лукошком. Варите на сильном огне 8 мин Снимите рулеты с блюда, вылейте образовавшийся сок в кастрюлю. Добавьте лимонный сок, сливочное масло и устричный соус. Дайте соусу загустеть на сильном огне.
    4. Подавайте рулеты под соусом с гарниром из риса или китайской лапши.
     



  2. etkqvera

    etkqvera New Member

    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    19
    Баллы:
    3
    Регистрация
    11 янв 2017
    уверена маме понравится
    все любители рулета с форелью и китайской капустой оценили!
     
  3. patsanchik96

    patsanchik96 Зина

    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    15
    Баллы:
    8
    Регистрация
    8 фев 2017
    Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
     
  4. vakhrusheva81

    vakhrusheva81 Галя В

    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    11
    Баллы:
    8
    Регистрация
    26 дек 2016
    Обязательно приготовлю!
    спасибо большое!
     
  5. nasekina85

    nasekina85 Насекина Галя

    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    8
    Регистрация
    13 дек 2016
    Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.
     
  6. Koxofeoe

    Koxofeoe Хлыст Диана

    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    3
    Регистрация
    15 ноя 2017
    не знаю:(...
    что вы нашли такого особенного в рулете с форелью и китайской капустой
     
  7. Ieywteuue

    Ieywteuue Краундер Анна

    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    8
    Баллы:
    3
    Регистрация
    26 мар 2017
    сегодня первый раз готовила рулет с форелью и китайской капустой.
    Даже волновалась немножко. :D
    Но оказалось - проще простого.
     
Национальная кухня: