Пошаговый рецепт кукурузной поленты с овощами с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Блюда из круп и бобовСложность рецепта: Несложный рецептВремя подготовки: 13 минутВремя приготовления: 45Количество порций: 4 порцииКоличество калории: 132 килокалорийПростой рецепт кукурузной поленты с овощами домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 45. Содержит всего 132 килокалорий.Ингредиенты на 4 порцииФасоль стручковая — 100 гКонсервированная кукуруза — 50 гКрупа кукурузная — 50 гЛуковица — 1 штМорковь — 1 штСельдерей (стебель) — 1 штБолгарский перец — 1 штРастительное маслоЛавровый лист — 1 штУкропСоль — по вкусуПошаговоНа сковороде с растительным маслом обжарить стручковую фасоль, добавить немного воды и тушить 3-4 минуты до мягкости. Мелко накрошить лук, соломкой нарезать морковь, не крупно нарезать сельдерей и болгарский перец.Добавить к овощам кукурузу. Смесь овощей добавить в сковороду с фасолью и обжарить 2-3 минуты. Вскипятить воду в кастрюле. Вскипятить воду в кастрюле.Всыпать кукурузную крупу, добавить соль, 2 ст.ложки растительного масла и лавровый лист. Хорошо помешивая варить до готовности. Немного остывшую кукурузную крупу выложить на блюдо, лепешками поверх овощей.Посыпать мелко нашинкованным укропом. Кукурузная полента с овощами готова.Можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать кукурузную поленту с овощами, купила все продукты, думаю получится, а нет... Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.
Обалденный рецептик кукурузной поленты с овощами. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома. Самостоятельно!!!!!!
@yunger91, умничка! Какой аппетитный рецептик кукурузной поленты с овощами сварганила. Попробуем с большим удовольствием!
