Овощные оладьи

  1. Uaeewvb

    Uaeewvb Завизион Валя

    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    33
    Баллы:
    18
    Регистрация
    22 ноя 2016

    Пошаговый рецепт овощных оладий с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 31
    • Количество порций: 7 порций
    • Количество калории: 332 килокалорий

    Овощные оладьи

    Простой рецепт овощных оладий домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 31. Содержит всего 332 килокалорий.

    Ингредиенты на 7 порций

    • хлопья злаковые 8 ст. л.
    • кабачок 1 шт.
    • морковь 1 шт.
    • картофель 1 шт.
    • моцарелла 70 г
    • яйцо куриное 1 шт.
    • сметана 1 ст. л.
    • кефир 2 ст. л.
    • перец белый 1 г
    • соль 1 г
    • томаты вяленые 2 шт.
    • зелень 1 пучок(а)

    Пошагово

    1. Моцареллу натереть на терке.
    2. Овощи (кабачок, картофель, морковь) натереть на терке мелкой соломкой в соотношении 1:1:1. Сок отжимать не нужно.
    3. Смешать яйцо, сметану, кефир.
    4. Добавить первым картофель, перемешать. Теперь он темнеть не будет. Затем добавить кабачок, морковь, перемешать. Вмешать сыр.
    5. Измельчить вяленые томаты, зелень, немного сыра нарезать кусочками, по желанию можно добавить измельченный зубчик чеснока.
    6. Соединить все ингредиенты. Добавить 5-6 столовых ложек овсяных хлопьев. Оставить на 30-40 минут для набухания. Солить, перчить непосредственно перед формированием оладушек, чтобы овощи не выделяли сок. Сформировать оладушки, получилось 8 штук.
    7. Обвалять каждый в панировке и сразу же выкладывать на разогретую с растительным маслом сковородку.
    8. Обжаривать оладушки до золотистого цвета с каждой стороны, не накрывать крышкой. Очень вкусно, сочно и полезно!
     



  2. Imotopgro

    Imotopgro Бахвалова Мэри

    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    18
    Баллы:
    8
    Регистрация
    2 дек 2016
    какая вкусняшка!
     
  3. Диана_Ш

    Диана_Ш Шермазанова

    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    8
    Регистрация
    2 дек 2016
    Удобная у вас интсрукция по приготовлению овощных оладий получилась
     
  4. Л_Казарина

    Л_Казарина Люля

    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Регистрация
    15 дек 2017
    Оооочень вкусно получилось
     
  5. Eiklymei

    Eiklymei Зина Г

    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    26
    Баллы:
    18
    Регистрация
    27 ноя 2016
    Спасибо за рецепт!
    сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D
     
  6. Abevbewop

    Abevbewop Плющ

    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    18
    Регистрация
    8 дек 2016
    Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
     
Национальная кухня: