Банановый смузи с овсянкой

  1. Алеся_З

    Алеся_З Завелицкая

    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    53
    Баллы:
    18
    Регистрация
    25 ноя 2016

    Пошаговый рецепт бананового смузи с овсянкой с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Напитки, Смузи
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 5 мин
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 224 килокалорий
    • Повод: На завтрак

    Банановый смузи с овсянкой

    Диетический смузи, приготовленный из кефира, бананов и готовой овсяной каши. Очень просто, быстро и совершенно не затратно по деньгам, а главное - напиток получается очень полезным!

    Перед вами - простой рецепт приготовления бананового смузи с овсянкой. Смешиваем все ингредиенты при помощи блендера и наслаждаемся вкусным смузи! Напиток заменяет любой йогурт или десерт, а что особо ценно, он готовится просто и быстро в домашних условиях. Удачи!

    Количество порций: 2

    Ингредиенты на 2 порции

    • Кефир — 300 Миллилитров
    • Банан — 1 Штука
    • Овсяная каша готовая — 2 Ст. ложки
    • Мед — По вкусу (по желанию)

    Пошагово

    1. Кладем в блендер: порезанный банан, овсяную кашу и вливаем кефир. Взбиваем массу до однородности, если есть желание, добавляем мед для сладости.
    2. Приятного аппетита!
     



  2. ЛанаК

    ЛанаК Лана К

    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    54
    Баллы:
    18
    Регистрация
    25 ноя 2016
    Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!
     
  3. АнюшаЧ

    АнюшаЧ Анюша

    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    18
    Регистрация
    25 ноя 2016
    @Алеся_З, очень интересная идея!
    ща попробуем приготовить банановый смузи с овсянкой по этому простому рецептику.
     
  4. Ooyodemda

    Ooyodemda Кудряшова

    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    50
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 ноя 2016
    Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
     
  5. topal82

    topal82 Ольга

    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    54
    Баллы:
    18
    Регистрация
    28 ноя 2016
    Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку
     
  6. laqei

    laqei Member

    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    18
    Регистрация
    10 дек 2016
    Подкупает вкус и быстрота исполнения
    Спасибо
     
  7. ushakova93

    ushakova93 Ушакова Люси

    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    18
    Регистрация
    20 янв 2017
    хороший рецепт. Спасибо
     
  8. i_antonina

    i_antonina Ищук Антонина

    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    19
    Баллы:
    8
    Регистрация
    30 дек 2016
    ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
    пошлю мужа за продуктами
     
  9. Ddcigmuu

    Ddcigmuu Якупова

    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    33
    Баллы:
    18
    Регистрация
    21 дек 2016
    Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку
     
  10. Aaelyoi

    Aaelyoi Кабышева

    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    24
    Баллы:
    8
    Регистрация
    31 дек 2016
    супер задумка - буду заглядывать!
     
  11. ТомаЖ

    ТомаЖ Железнова Тома

    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    46
    Баллы:
    18
    Регистрация
    4 дек 2016
  12. Oercooh

    Oercooh Галка Л

    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    3
    Регистрация
    27 дек 2017
    Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о банановом смузи с овсянкой зашла на форум.
    А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!
     
  13. Qegqioo

    Qegqioo Журбенко Александра

    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    3
    Регистрация
    15 янв 2018
    Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
     
Национальная кухня: