Куриное филе, тушенное с морской капустой

Пошаговый рецепт куриного филе, тушенного с морской капустой с фото.

• Национальная кухня: Итальянская кухня
• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Технология приготовления: Тушение

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 256 килокалорий
• Повод: День рождения

Простой рецепт куриного филе, тушенного с морской капустой итальянской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Содержит всего 256 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• филе куриное 300 г
• капуста китайская 100 г
• морская капуста 100 г
• морковь корейская 100 г
• соус тар - тар 50 г
• соевый соус 2 ст. л.
• перец черный по вкусу
• масло подсолнечное (для обжарки)

Пошагово

1. Куриное филе нарезать соломкой, обжарить на растительном масле до образования золотистой корочки.
2. Выложить китайскую капусту, нарезанную соломкой, жарить еще 2-3 мин.
3. Затем добавить морскую капусту, корейскую морковь, соевый и кисло - сладкий соусы, жарить на слабом огне еще 5 мин.
4. Влить 1/1, стакана горячей воды, довести до кипения, поперчить по вкусу и тушить на слабом огне 5-10 мин.

 

Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.

 

спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.

 

Как это должно быть вкусно!!!!

 

Куриное филе, тушенное с морской капустой по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию