Быстрое зеленое рагу

Пошаговый рецепт быстрого зеленого рагу с фото.

• Национальная кухня: Азербайджанская кухня
• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Технология приготовления: Тушение

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 25 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 78 килокалорий
• Повод: День святого Валентина

Простой рецепт быстрого зеленого рагу азербайджанской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 25 минут. Содержит всего 78 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• капуста цветная (замороженная) 200 г
• фасоль стручковая (замороженная) 200 г
• сельдерей (стебли) 200 г
• зеленый горошек (замороженный) 100 г
• кабачки 200 г
• шпинат (замороженный) 100 г
• филе куриное 200 г
• соль по вкусу
• перец черный по вкусу

Пошагово

1. Все замороженные ингредиенты положить в кастрюльку, залить водой и поставить на медленный огонь.
2. Кабачок очистить от кожуры и семечек, нарезать кубиками и добавить в кастрюлю к овощам.
3. Сельдерей вымыть, нарезать на небольшие кусочки и добавить к овощам.
4. Куриное филе нарезать и тоже добавить в кастрюлю.
5. Посолить, поперчить и перемешать (одного раза вполне достаточно - иначе получится каша).
6. Закрыть крышкой и тушить 25 минут.

 

Спасибо за очередную прекрасную идею !!!

 

как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!

 

Сперва с подозрением отнеслась к рецепту быстрого зеленого рагу... Но потом, попробовал - весьма вкусно!

 

Ой...как вкусно!!! Обожаю быстрое зеленое рагу!!!!

 

интересный рецепт, надо будет испробовать