Зеленый коктейль с фасолью

Пошаговый рецепт зеленого коктейля с фасолью с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Коктейли
• Сложность рецепта: Несложный рецепт
• Особенности: Рецепт диетического питания

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 20 мин
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 190 килокалорий
• Повод: На полдник

делюсь оригинальным, но простым рецептом зеленого коктейля с фасолью! Получается очень полезный и необычный на вкус напиток, который можно пить в целях похудения, очищения организма и оздоровления!

Конечно, такой зеленый коктейль с фасолью в домашних условиях каждый день готовить никто не станет - то ингредиентов нужных нет, то настроения... Лично я вам рекомендую включать его в свое меню ранней весной, когда организм после зимы надо укреплять и витаминизировать. Этот коктейль - настоящий подарок для вашего организма. Балуйте себя!

Количество порций: 2-3

Ингредиенты на 2 порции

• Сельдерей (стебель) — 40 Грамм (один средний свежий стебель)
• Сельдерей (листья) — 1-2 Штук
• Салат — 2 Штуки
• Шпинат — 2 Штуки (2 листочка)
• Лимон — 0.5 Штуки (или 1 маленький)
• Апельсин — 0.5 Штуки
• Яблоко — 0.5 Штуки
• Фасоль консервированная — 10-20 Штук (примерно 2-3 ст. л. )
• Молоко кокосовое — По вкусу (можно заменить коровьим. Вливаем, чтобы придать консистенцию напитка)
• Лед — По вкусу (для украшения)
• Мед — 1 Ст. ложка (можно добавить и больше, если любите сладкие коктейли)

Пошагово

1. Для этого рецепта важно добиться однородной структуры ингредиентов. Поэтому удаляем из апельсина корки и все мембраны, из лимона - цедру и белые части, а из яблока - шкурки и косточки. Перетираем фрукты в однородное пюре.
2. Точно так же тщательно измельчим зелень. Я их предварительно рву на кусочки - так они лучше захватываются блендером.
3. Когда фрукты и зелень смешаются до однородности, начинаем добавлять фасоль. Фасоль выбирайте как можно более сладкую. Перетираем в пюре опять, но не так тщательно - некоторые фасолинки должны остаться целыми.
4. Вливаем молоко, мед и лед, пока консистенция и вкус вас не удовлетворят. Размешаем ложкой и переливаем коктейль в стаканы. Готово!

 

Какой замечательный рецепт зеленого коктейля с фасолью - яркий, красочный и аппетитный!

 

как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами

 

классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.

 

Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.