Пошаговый рецепт смузей с овсяными хлопьями с фото. Национальная кухня: Американская кухняТип блюда: НапиткиСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 15 порцийКоличество калории: 330 килокалорийПовод: 3 часаПожалуй, это самый сытный и питательный смузи, который только можно себе представить. Все дело в полезных овсяных хлопьях, которые делают этот рецепт по-особенному сытным.Ингредиенты на 15 порцийКолотый ле 1 чашкаЗамороженная малина 1/1, чашкаНатуральный йогурт 1/1, чашкаБанан 1 шт.Овсяные хлопья 1/1, чашкаМед 1 ст. л.Кокосовая вода 1 чашкаПошаговоБанан очистите и нарежьте ломтиками.На дно блендера выложите малину и колотый лед, в сверху - остальные ингредиенты.Взбейте до однородного состояния.Разлейте смузи по высоким бокалам и подавайте к столу.
