Пошаговый рецепт котлет со шпинатом с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Горячие блюда, КотлетыСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 40 минКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 244 килокалорийПовод: На обедКак много существует разнообразных вариантов приготовления котлет. Уже давно это блюдо стало не только мясным. В них добавляют овощи, фрукты, зелень, крупы. Фантазии определенно есть где разгуляться! Наверное, вы тоже пробовали разные варианты, теперь попробуйте и мой. Изучите рецепт того, как приготовить котлеты со шпинатом. Это очень диетическое и полезное блюдо на пару понравится многим. Оно отлично подойдёт к разным гарнирам и салатам. Соус тоже можно попробовать разный.Количество порций: 4Ингредиенты на 4 порцииКуриный фарш — 1 КилограммШпинат свежий — 600 ГраммЯйца — 2 ШтукиОвсяные хлопья — 10 Ст. ложекСоль — По вкусуЧёрный молотый перец — По вкусуПошаговоШпинат промойте и залейте кипятком на 5 минут. Затем слейте жидкость, а шпинат измельчите, обрубая корешки.Фарш смешайте с яйцами. Добавьте шпинат, соль и перец. Всыпьте хлопья, хорошо все перемешайте в единую массу.Сформируйте котлетки, готовьте их в пароварке в течение 25 минут. Приятного аппетита!
Вкуснятина, обожаю котлеты со шпинатом Всё сама и съела. Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить Спасибо, Zfxqple
