Пошаговый рецепт мини-запеканок из курицы. с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Второе блюдоСложность рецепта: Несложный рецептВремя подготовки: 19 минутВремя приготовления: 1 чКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 34 килокалорийПростой рецепт мини-запеканок из курицы. домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 1 ч. Содержит всего 34 килокалорий.Ингредиенты на 4 порциикуриное филе вареное 3 штукирепчатый лук 1 головкаконсервированная кукуруза 70 граммпомидоры черри 3 штукисыр 100 граммяйцо 2 штукисливки жирностью 20%оливки по вкусучерный молотый перецсольПошаговоОтварное куриное филе нарезать кубиками.Лук мелко нарезать. Добавить кукурузу без жидкости, нарезанные маслины. Посолить, поперчить.Перемешать и разложить по смазанным маслом формочкам.Сливки смешать с яйцами.Залить куриное мясо с кукурузой. Посыпать тертым сыром. Украсить кружочками помидоров. Запекать 15-20 минут при 180 С.