Пошаговый рецепт очня ягодного смузи с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапитокСложность рецепта: Очень простой рецептОсобенности: Рецепт для лакто вегетарианской диетыТехнология приготовления: Без термообработкиНам понадобится: БлендерВремя подготовки: 3 минВремя приготовления: 2 минКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 239 килокалорийПовод: Детский праздник, Завтрак, Ланч, Пикник, ПолдникВ этом коктейле главное – цвет. Вкуса, конечно, тоже никто не отменял, но такого невероятного красно-фиолетового в еде можно добиться, только смешав что-то молочное с чем-то черничным. Осторожно, практически не отстирывается!Ингредиенты на 2 порции2 стакана лесной земляники или клубники1/1, стакана черники1 стакан замороженной малины2 стаканчика натурального йогурта (по 70-90 мл)1 ст. л. сахараПошаговоПереберите ягоды, удалите все листочки и плодоножки.Сложите все ингредиенты в блендер (малину размораживать не нужно!) и взбейте до однородного состояния. Подавайте, разлив по охлажденным бокалам и украсив свежими ягодами.Если вы замените в этом рецепте йогурт сметаной жирностью 30–40% и разольете не по стаканам, а по небольшим формочкам и поставите их на 10 мину в морозильник, у вас получится отличный десерт для завтрака.
