Соус с ростками бобовых к пасте джемелли из спельты и гречневой муки

Пошаговый рецепт соуса с ростками бобовых к пасте джемелли из спельты и гречневой муки с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Паста и пицца
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 45 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 207 килокалорий

Простой рецепт соуса с ростками бобовых к пасте джемелли из спельты и гречневой муки домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 45 минут. Содержит всего 207 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Лук - порей 2 штуки
• Оливковое масло 2 столовые ложки
• Сладкий перец 250 г
• Морковь 250 г
• Томатная паста 170 г
• Паста джемелли 460 г
• Чечевица 1,2 кг
• Сыр фета 120 г

Пошагово

1. Разогрейте масло в соуснице на среднем огне. Добавьте лук - порей, болгарский перец и морковь, жарьте 5-7 мин. или до тех пор, пока лук - порей не станет мягким.
2. Влейте соус к пасте и один стакан воды. Накройте крышкой и уменьшите огонь. Кипятите на медленном огне 30 мин. или до тех пор, пока морковь не станет мягкой.
3. Тем временем отварите пасту согласно инструкции на упаковке.
4. Примешайте ростки бобовых в соус и готовьте еще 2-3 мин. или пока ростки не нагреются. Полейте пасту соусом и посыпьте сыром фета, если вы его используете.

 

отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо

 

Соус с ростками бобовых к пасте джемелли из спельты и гречневой муки для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.

 

очень люблю соус с ростками бобовых к пасте джемелли из спельты и гречневой муки,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась