Пошаговый рецепт смузей утренний с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапитокСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для строгой вегетарианской диетыВремя подготовки: 13 минутВремя приготовления: 15 минКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 197 килокалорийПростой рецепт смузей утренний домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 15 мин. Содержит всего 197 килокалорий.Ингредиенты на 1 порциябанан - 1 шт.киви - 1 шт.яблоко - 1/1, шт.любые замороженные ягоды без косточек (смородина, жимолость, крыжовник, черноплодная рябина) - 10-12 шт.мед - 2 ч. л.компот или любой сок, кроме томатного или сока цитрусовых - 50 млПошаговоБанан, киви и яблоко очистить от кожуры. У яблока удалить сердцевину. Нарезать фрукты кусочками и сложить в блендер. Добавить ягоды, мед и компот и взбить все до однородности.Если вы не хотите использовать мед, можете заменить его на коричневый сахар.Количество компота (или сока) можно увеличить - в этом случае смузи получится более жидким, и его можно будет пить через трубочку.Приятного завтрака!
Именно смузи утренний часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.
