Пошаговый рецепт цитрусового смузи с ягодами и тофу с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапитокСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для строгой вегетарианской диетыВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 15 минКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 288 килокалорийПовод: ЗавтракПростой рецепт цитрусового смузи с ягодами и тофу домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 15 мин. Содержит всего 288 килокалорий.Ингредиенты на 4 порциитофу мягкий – 250 гжидкий мед – 1 ст. л.ягоды (любые) – 200 гтыквеные семечки – 2 ст. л.апельсин – 2 шт.небольшой лимон – 1 шт.ПошаговоВзбить в блендере тофу, ягоды, сок из апельсинов и лимона и тыквенных семечек. Добавить мед, сверху посыпать тыквенными семечками.
