Пошаговый рецепт жареных темпе и овощи с гречневой лапшой с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 33Количество порций: 4 порцииКоличество калории: 155 килокалорийПростой рецепт жареных темпе и овощи с гречневой лапшой домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 33. Содержит всего 155 килокалорий.Ингредиенты на 4 порцииТемпе 50 гКабачки ½ штукиРепчатый лук ¼ головкиЧеснок 1 зубчикМорковь ½ штукиЗеленый горошек 10 гГречневая лапша 100 гОливковое масло по вкусуПошаговоРазогреть вок на среднем огне, добавить немного оливкового масла, в то же время вскипятить воду в кастрюле с щепоткой соли.Поместите все овощи, нарезанные кубиками, и темпе в вок и жарить, помешивая, 5 минут.Тем временем, бросить лапшу в кипящую воду и готовить согласно инструкции. Слить лапшу, оставив немного воды (ей можно при необходимости разбавить соус).Добавить лапшу в вок с овощами и перемешать. Обжаривать еще 2 минуты.Выложить в миски и подавать.
