Кисель для похудения

Пошаговый рецепт киселя для похудения с фото.

• Национальная кухня: Русская кухня
• Тип блюда: Напитки, Кисели
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Особенности: Рецепты для похудения

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 3 дн 4 ч
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 184 килокалорий

Близится летняя пора, и всё больше девушек начинают садиться на диеты и ходить в спортзалы. Но я не скажу, что уж прям хочу похудеть, пожалуй, просто не потолстеть, и поэтому нашла несколько рецептов.

Наиболее эффективными средствами при борьбе с лишним весом являются природные, натуральные слабительные средства. Злаки и овсяные хлопья давно известны полезными свойствами в этом плане, поэтому я поделюсь с вами тем, как приготовить кисель для похудения. Напиток, который по-настоящему помогает.

Количество порций: 4-6

Ингредиенты на 4 порции

• Овсяные хлопья — 300 Грамм
• Кефир — 0,5 Стакана
• Тёплая кипячёная вода — 2 Литра

Пошагово

1. Для начала измельчите в кофемолке хлопья до состояния крупного помола. Затем пересыпьте его в большой баллон, влейте кефир и воду. Накройте крышкой и оставьте на двое суток.
2. После этого должны образоваться пузырьки. Далее эту смесь необходимо процедить через марлю, удалите белую смесь и уберите на сутки в холод.
3. Теперь берите необходимое количество раствора, разбавляйте его кипячёной водой 1:2. Жидкость кипятите и сразу выключайте. Кисель готов. Если нужно, добавьте в напиток мёд.

 

Мы тоже недавно первый раз делали кисель для похудения. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем