Пошаговый рецепт цветной капусты с цукини, нутом и специями с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗакускиСложность рецепта: Несложный рецептВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 41Количество порций: 4 порцииКоличество калории: 322 килокалорийПростой рецепт цветной капусты с цукини, нутом и специями домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 41. Содержит всего 322 килокалорий.Ингредиенты на 4 порцииЧеснок 1 зубчикРастительное масло 1 столовая ложкаМолотый кумин (зира) 1 чайная ложкаТурмерик ½ чайной ложкиМолотый имбирь 1 чайная ложкаСоль 1 чайная ложкаЗамороженный зеленый горошек 300 гЦветная капуста 1 штукаЦукини 1 штукаКонсервированный нут 400 гПошаговоВ сковороде разогрейте растительное масло и добавьте измельченный чеснок, кумин, турмерик, имбирь и соль. Готовьте на маленьком огне 2 минуты.Затем добавьте соцветия капусты, зеленый горошек, нарезанный кубиками цукини и нут. Влейте 0,5 стакана воды, перемешайте, накройте крышкой и тушите до мягкости примерно 15 минут.
Доброго! Сегодня приготовила цветную капусту с цукини, нутом и специями по вашему рецепту, ооочень вкусно. Муж оценил, говорит почаще так делай! спасибо Вам огромное.
тема замечательная!!!!! Спасибо! уж очень состав понравился. Вечером буду пробовать готовить цветную капусту с цукини, нутом и специями
