Пошаговый рецепт компота из яблок и грейпфрута с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: до 30 минутКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 29 килокалорийПростой рецепт компота из яблок и грейпфрута домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за до 30 минут. Содержит всего 29 килокалорий.Ингредиенты на 3 порцииЯблоко 100 г.Грейпфрут 30 г.Лекарственная мелисса 5 г.Сахар 3 ст. ложкВода 1 л.ПошаговоВот еще один рецепт компота. Компот очень вкусный, сладкий, присутствует привкус грейпфрута, т. е. горьковатый. Для этого нам нужны: яблоко, грейпфрут, мелисса, сахар, ну и конечно вода. Яблоко моем, вырезаем семечки и нарезаем крупными дольками. Все мы с детства едим яблоки. Красные, зеленые или бледно желтые. И конечно, мы знаем, что яблоки не только вкусны, но и полезны. В них много витамина С и Р. Также в яблоках много сахаром и пектина. Пектин нужен нашему организму для связывания радиоактивных веществ.Грейпфрут вымыть, очистить, удалить все пленки и перегородки. Грейпфрут - один из цитрусовых. А следовательно, в нем много витамина С. Кроме того, он полезен при похудении.Залить яблоки водой и довести до кипения. Затем добавить грейпфрут, сахар и мелиссу. Довести до кипения и варить несколько минут.Разлить по кружкам. Приятного аппетита!
