Лагман без мяса

  1. Zgujdpoeo

    Zgujdpoeo Ника Щ

    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    78
    Баллы:
    18
    Регистрация
    20 ноя 2016

    Пошаговый рецепт лагмана без мяса с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Особенности: Рецепт диетического питания
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество порций: 40 порций
    • Количество калории: 310 килокалорий
    • Повод: На обед

    Лагман без мяса

    Вкусно покушать любят все, это факт. Но не все едят мясо, не питаться же из-за этого одними кашками? Вот и появился такой интересный рецепт приготовления лагмана без мяса. Очень быстро и вкусно!

    Такой вот простой рецепт лагмана без мяса, и, как видите, он ничем не уступает своему традиционному аналогу. Вот только гораздо меньше калорий и гораздо быстрее готовится! Так что этот рецепт приготовления лагмана без мяса идеально подходит, с одной стороны, для вечно занятых и спешащих хозяек, а с другой, - для людей, следящих за своим весом, или просто за тем, чтобы питаться правильно. Удачной вам готовки!

    Количество порций: 4-5

    Ингредиенты на 40 порций

    • Лапша — 400 Грамм
    • Соя — 100 Грамм
    • Масло растительное — 30 Грамм
    • Картофель — 4 Штуки
    • Лук — 2 Штуки
    • Морковь — 1 Штука
    • Лавровый лист — 1 Штука
    • Томатная паста — 1 Ст. ложка
    • Соль — 0.5 Ст. ложки
    • Зелень — По вкусу
    • Специи — По вкусу

    Пошагово

    1. В кипящей подсоленной воде отвариваем сою 10 минут без крышки, и откидываем на дуршлаг.
    2. Параллельно в соленой воде отварим картофель.
    3. На растительном масле обжарим измельченные лук и морковь, и в конце добавим томатную пасту.
    4. Тушим овощи еще пару минут, а затем добавим сою, и обжариваем все вместе.
    5. Готовую смесь со сковороды бросаем в кастрюлю с уже готовой картошкой. Добавляем лавровый лист, всяческие специи и соль по вкусу. Продолжаем варить на небольшом огне до той густоты, которая вас устроит.
    6. Отвариваем лапшу, как указано на упаковке. Раскладываем по тарелкам, и заливаем заливкой из кастрюли. Готово!
     



  2. ОлесяМ

    ОлесяМ Мицко Олеся

    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    64
    Баллы:
    18
    Регистрация
    16 ноя 2016
    невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
     
  3. m_evgeniya

    m_evgeniya Марищак Евгения

    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    89
    Баллы:
    18
    Регистрация
    20 ноя 2016
    давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)
     
  4. Gluozpou

    Gluozpou Кудряшова

    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    103
    Баллы:
    33
    Регистрация
    16 ноя 2016
    Рецепт просто бомба!!!!
    лагман без мяса готовить просто и не долго!
     
  5. obuooiuat

    obuooiuat Member

    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    58
    Баллы:
    18
    Регистрация
    23 ноя 2016
    Надо попробовать приготовить лагмана без мяса
     
  6. Кустякова Е

    Кустякова Е Кустякова Елизавета

    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    51
    Баллы:
    18
    Регистрация
    24 ноя 2016
    Лагман без мяса - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
     
  7. sainxcu

    sainxcu Member

    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    65
    Баллы:
    18
    Регистрация
    22 ноя 2016
    Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!
     
  8. Азарная М

    Азарная М Марианна

    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    64
    Баллы:
    18
    Регистрация
    20 ноя 2016
    Очень своевременно выставлен рецепт. Zgujdpoeo, Спасибо!
     
  9. guamoeuug

    guamoeuug New Member

    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    3
    Регистрация
    8 фев 2017
    Ой...как вкусно!!! Обожаю лагмана без мяса!!!!
     
  10. leonova88

    leonova88 Леонова Ляля

    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    21
    Баллы:
    3
    Регистрация
    10 янв 2017
    выглядит очень аппетитно
     
  11. padchina83

    padchina83 Падчина Катя

    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    58
    Баллы:
    18
    Регистрация
    3 дек 2016
    Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку
     
  12. Устьянова А

    Устьянова А Устьянова Алена

    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    32
    Баллы:
    18
    Регистрация
    15 дек 2016
    Лагман без мяса готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.
     
  13. Ykqxduw

    Ykqxduw Ковтун Зинка

    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    26
    Баллы:
    18
    Регистрация
    24 янв 2017
    Спасибо:D
    Будем пробовать!
     
  14. m_sofya

    m_sofya Мокова Софья

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    18
    Регистрация
    23 янв 2017
    спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
     
  15. levoshina90

    levoshina90 Ириша Л

    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    3
    Регистрация
    24 ноя 2017
    Оооочень вкусно получилось
     
Национальная кухня: