Запеканка с брокколи и крабовым мясом

Пошаговый рецепт запеканки с брокколи и крабовым мясом с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество порций: 3 порции
• Количество калории: 476 килокалорий

Простой рецепт запеканки с брокколи и крабовым мясом домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 476 килокалорий.

Ингредиенты на 3 порции

• Капуста брокколи 400 г
• Шампиньоны 400 г
• Мясо краба 200 г
• Красный лук 1 головка
• Твердый сыр 200 г
• Сметана 200 г

Пошагово

1. Отварить брокколи и крупно порезать.
2. Грибы обжарить с луком. Посолить и поперчить.
3. Выложить брокколи, грибы с луком, нарезанное крабовое мясо в форму. Потереть туда сыр. Все перемешать и посыпать сыром. Сверху положить сметаны.
4. Форму поставить в духовку, разогретую до 200 градусов, на 5 минут.

 

Спасибочки

 

Ух ты! Как красиво и просто!

 

И как у тебя все получается???