Ананасово-грепфрутовый смузи

Пошаговый рецепт ананасово-грепфрутового смузи с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 186 килокалорий

Простой рецепт ананасово-грепфрутового смузи домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 10 минут. Содержит всего 186 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Ананас 300 г
• Бананы 1 штука
• Красные грейпфруты 2 штуки
• Лайм 1 штука

Пошагово

1. Выжмите сок из лайма и грейпфрутов.
2. Кусок ананаса почистите и удалите сердцевину, нарежьте средними кусками.
3. Почистите банан и средними кусками нарежьте.
4. Пробейте в блендере выжатый сок, ананас и банан.
5. Подавайте, украсив кусочком ананаса.

Для большей питательности можно добавить 2–3 столовых ложки овсяных хлопьев.

 

i_lika, ты сама их придумала рецепт ананасово-грепфрутового смузи?

 

Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.

 

давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов