Смузи яблочный

Пошаговый рецепт смузей яблочный с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Смузи
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 5 мин
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 162 килокалорий
• Повод: На завтрак

Предлагаю начать день с прекрасного и полезного напитка - яблочного смузи. Он наладит работу вашего желудка и кишечника благодаря кисло-молочным бактериям и яблочной клетчатке.

Смузи яблочный готовится за считанные минуты при помощи блендера. Выложите в блендер дольки яблока, влейте кефира, если желаете, подсластите медом или сахаром и взбейте.

Количество порций: 1-2

Ингредиенты на 1 порция

• Кефир — 170 Миллилитров
• Яблоко сладкое — 1 Штука
• Сахар или мед натуральный — 1 Чайная ложка

Пошагово

1. Приготовим продукты. Кефир у меня домашний, натурального сквашивания. Яблоко сладкое, сочное.
2. Очищаем яблоко от кожуры, вынимаем сердцевину.
3. В чашу блендера кладем яблоко, кефир, ложку сахара. Включаем блендер. Сахар или мед можно вообще не добавлять, т. к. вполне хватит сладости от яблока.
4. Пюрируем до тех пор, пока масса не станет однородной. Смузи яблочный готов! Приятного!

 

спасибо! Беру в закладки.

 

Вкусо, красиво и незатратно!!!

 

уверена маме понравится
все любители смузей яблочный оценили!

 

Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!

 

Отличная идейка
Благодарю за рецепт

 

@makarchik85, аппетитно - чудо!