Пошаговый рецепт салат-коктейля с арбузом с фото. Национальная кухня: Европейская кухняТип блюда: ДесертыСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 14 минутВремя приготовления: до 15 минутКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 77 килокалорийПростой рецепт салат-коктейля с арбузом европейской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за до 15 минут. Содержит всего 77 килокалорий.Ингредиенты на 1 порцияГруша 40 г.Яблоко 40 г.Слива 2 шт.Арбуз 30 г.Сметана 1 ст. ложкКокосовая стружка 5 г.ПошаговоХочу рассказать вам рецепт салат - коктейля. Для этого салата нам нужно иметь в холодильнике: сливы, груши, яблоки, арбуз, сметану и кокосовую стружку. Как видите, все просто и доступно. Груши моем, удаляем сердцевину и нарезаем ломтиками или кубиками среднего размера. Груша очень вкусный и полезный фрукт. Груша обладает мочегонным действием. Хорошо снижает температуру и поможет при сильном кашле.Яблоки моем, удаляем семечки и нарезаем кубиками. В яблоках много витамина С, который помогает нам бороться с простудой. Яблоки низкокаллорийны, поэтому, можно заменить ими сладкое, и вы не только получите порцию витамина С, но и не наберете лишних кг.Сливы вымыть, удалить косточки и нарезать дольками. Сливы богаты витамином Р, а также способны вывести холестерин.Мякоть арбуза отделить от кожуры и нарезать кубиками. Арбуз отлично чистит почки, так как состоит почти на 100% из воды.Положить в креманку слоями: половину яблок - половину груш - половину слив - арбуз - сливы - яблоки - груши. Сверху положить ложку сметаны и посыпать кокосовой стружкой. Поставить в холод на час. Затем подавать. Приятного аппетита!
