Пошаговый рецепт семги в омлете с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Завтраки, Низкокалорийная еда, ОмлетСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 429 килокалорийПростой рецепт семги в омлете домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 429 килокалорий.Ингредиенты на 4 порцииСтейк из семги 4 штукиМолоко 200 млМорская соль по вкусуЯйцо куриное 2 штукиМолотый черный перец по вкусуПрованские травы по вкусуПошаговоВ молоко разбить яйца, посолить, поперчить, добавить травы (по желанию) и взбить.Стейки семги очистить от кожи и центральной кости.Разрезать стейки поперек на половинки.Молочно - яичную массу вылить в жаропрочную глубокую миску.Выложить туда же стейки и убрать в холодильник на 15–20 минут.Запекать в предварительно разогретой духовке 10–15 минуто.Подавать с любым гарниром (на мой вкус со стручковой фасолью или цветной капустой).
