Смузи из капусты кале с ананасом и шпинатом

Пошаговый рецепт смузей из капусты кале с ананасом и шпинатом с фото.

• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Напитки
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество порций: 6 порций
• Количество калории: 281 килокалорий
• Повод: Новый год

Смузи из ингредиентов зеленого цвета получаются необычайно вкусными и полезными. Соедините в одном рецепте капусту кале и шпинат.

Ингредиенты на 6 порций

• Кокосовое молоко 1/1, чашки
• Капуста кале 2 чашки
• Ананас 1,5 чашки
• Банан 1 шт.
• Шпинат горсть

Пошагово

1. Капусту и шпинат порвите руками на небольшие кусочки.
2. Банан очистите и нарежьте ломтиками.
3. Мякоть ананаса нарежьте кубиками.
4. Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы.
5. Разлейте по высоким бокалам и подавайте.

 

какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя

 

хороший рецепт. Спасибо

 

Красиво, вкусно, класс просто!