Салат из поджаренного брокколи с сардинами, луком-шалот и мятой

  1. Neaogio

    Neaogio Косяк Ольга

    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    101
    Баллы:
    33
    Регистрация
    16 ноя 2016

    Пошаговый рецепт салата из поджаренного брокколи с сардинами, луком-шалот и мятой с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 30 порций
    • Количество калории: 154 килокалорий

    Салат из поджаренного брокколи с сардинами, луком-шалот и мятой

    Простой рецепт салата из поджаренного брокколи с сардинами, луком-шалот и мятой домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 154 килокалорий.

    Ингредиенты на 30 порций

    • Лук - шалот 1 пучок
    • Красный винный уксус по вкусу
    • Оливковое масло 1 столовая ложка
    • Капуста брокколи 450 г
    • Соль по вкусу
    • Сардины 120 г

    Пошагово

    1. Положите лук - шалот в небольшую миску и залейте уксусом. Оставьте на 15-30 минут.
    2. В чугунной сковородке разогрейте оливковое масло на сильном огне. Посолите брокколи и обжаривайте порциями по 2 минуты с одной стороны до легкого почернения сначала с одной стороны, а потом – с другой. Переложите готовые брокколи на тарелку. Поджарьте так все соцветия брокколи.
    3. На сервировочных тарелках разложите брокколи с сардинами, луком и листками мяты. Приправьте солью. Подавайте на стол.
     



  2. sarkisyan86

    sarkisyan86 Саркисян Танюша

    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    56
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 ноя 2016
    Красиво, вкусно, класс просто!
     
  3. Александра_К

    Александра_К Куряченко Александра

    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    88
    Баллы:
    18
    Регистрация
    20 ноя 2016
    Классный рецепт!:)
    попробую сегодня приготовить!
     
  4. СветланаГ

    СветланаГ Газизуллина Светлана

    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    87
    Баллы:
    18
    Регистрация
    16 ноя 2016
    Я тоже обожаю салат из поджаренного брокколи с сардинами, луком-шалот и мятой
    но сама делала только один раз.
     
  5. dianak

    dianak Калита Диана

    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    58
    Баллы:
    18
    Регистрация
    21 ноя 2016
    Я первая на такую красоту и конечно вкусноту
     
  6. Oesfoujqz

    Oesfoujqz Файзуллина

    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    49
    Баллы:
    18
    Регистрация
    22 ноя 2016
    ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
     
  7. z_liza

    z_liza Загородняя Лиза

    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    61
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 ноя 2016
    Спасибо за вкусный и красивый рецепт салата из поджаренного брокколи с сардинами, луком-шалот и мятой!
     
  8. rogalyova79

    rogalyova79 Ксюха Р

    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    48
    Баллы:
    18
    Регистрация
    10 дек 2016
    Мои любимы продукты!
    А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
    Очень вкусно!
     
  9. z_anka

    z_anka Зинкович Анька

    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    18
    Регистрация
    26 ноя 2016
    И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
    Очень люблю такие блюда
     
  10. Люба_Б

    Люба_Б Боброва

    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    19
    Баллы:
    3
    Регистрация
    31 янв 2017
    Здравствуйте Neaogio!!!
    Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!
     
  11. Eetwzcc

    Eetwzcc Глизная Дина

    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    13
    Регистрация
    30 дек 2016
    Отличная идейка
    Благодарю за рецепт
     
  12. ЭлеонораБ

    ЭлеонораБ Элеонора

    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    64
    Баллы:
    18
    Регистрация
    20 ноя 2016
    Рецепт прекрасный!
    Попробовала приготовить салат из поджаренного брокколи с сардинами, луком-шалот и мятой - очень вкусно!!!
     
  13. АделяН

    АделяН Нуриева Аделя

    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    73
    Баллы:
    18
    Регистрация
    23 ноя 2016
    кстати, когда я первый раз попробовала салат из поджаренного брокколи с сардинами, луком-шалот и мятой, подумала:
     
  14. Т_Чо

    Т_Чо Чо Таня

    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    16
    Баллы:
    3
    Регистрация
    28 июн 2017
    К этому рецепту я возвращалась два раза.
    первый раз не вышло(
    на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)
     
Национальная кухня: