Молочно-фруктовый смузи

Пошаговый рецепт молочно-фруктового смузи с фото.

• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Напитки
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 10 мин
• Количество порций: 3 порции
• Количество калории: 50 килокалорий
• Повод: Десерт, ужин, перекус, завтрак

Такой заморский термин как «смузи» в некоторые дома, а точнее кухни приходит запоздало, но закрепляет свои позиции на долго. Так произошло и у нас. Достаточно было всего лишь один раз попробовать этот фруктовый десерт, чтобы запланировать его в нескольких вариациях. Тем более, что сейчас лето и фрукты занимают половину холодильника.

Молочно-фруктовый смузи, который мы предлагаем в этом рецепте, основа для вашего творчества. А вот, чтобы смузи получился особенно полезным — подготовьте молочную составляющую самостоятельно. Как вариант, можно купить в любой аптеке бактериальную закваску и сделать йогурт. Мы для смузи использовали мацони — кисломолочный напиток, кавказской национальности. Получилось натурально, сытно, а главное полезно!

Ингредиенты на 3 порции

• Бананы 3 шт.
• Йогурт питьевой 500 мл
• Киви 4 шт.
• Мята свежая 25 г

Пошагово

1. Для молочного смузи возьмите: на 0,5 литра кисломолочного напитка 2-3 банана, 4 киви и веточку свежей мяты.
2. Бананы и киви очистить от кожуры. Мяту промыть и отделить листочки от стебля. Фрукты нарезать крупными кусочками.
3. Банан, киви и мяту положить в глубокую миску, если вы пользуетесь погружным блендером.
4. Взбейте ингредиенты до состояния однородной массы.
5. Добавьте к фруктам кисломолочный напиток и взбивайте 2-3 минуты. Десерт готов.

 

Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!

 

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты

 

вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня

 

Спасибо , я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!

 

не перестаю удивлятся! Класс!

 

Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить.
Такой простой и такой вкусный.

 

Когда в первый раз попробовала молочно-фруктовый смузи, мне не понравилось.

 

Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))

 

@Ryumile, отличный рецепт молочно-фруктового смузи
спасибо за идейку

 

Готовила вчера молочно-фруктового смузи по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!