Витаминные смузи

Пошаговый рецепт витаминных смузей с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напиток
• Сложность рецепта: Непростой рецепт
• Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 162 килокалорий

Простой рецепт витаминных смузей домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 15 мин. Содержит всего 162 килокалорий.

Ингредиенты на 2 порции

• Для апельсинового смузи:
• 1 большой апельсин
• 1 банан
• 200 мл апельсинового сока
• 125 мл йогурта
• 2 ст. л. меда
• 1 ст. л. овсяных хлопьев
• 2 дольки апельсина
• Для смузи из черной смородины:
• 1 стакан черной смородины
• 200 мл йогурта
• 3 ст. л. меда
• листочки мяты

Пошагово

1. Апельсиновый смузи: овсяные хлопья обжарьте на сухой сковороде до золотистого цвета.
2. Апельсин и банан очистите от кожуры. Положите в блендер фрукты, сок, йогурт и хорошо взбейте. Разлейте напиток по стаканам, посыпьте овсяными хлопьями, украсьте долькой апельсина.
3. Смузи из черной смородины: взбейте в блендере смородину с йогуртом и медом. Разлейте смузи по стаканам, украсьте листочками мяты.

 

Ой...как вкусно!!! Обожаю витаминные смузи!!!!

 

Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю

 

обалденный!
сегодня или завтра повторю.

 

Когда делала витаминные смузи и не сомневалась, что получится вкусно!

 

Ой...как вкусно!!! Обожаю витаминные смузи!!!!

 

А я думала разбираюсь в приговтолении витаминных смузей, аздесь такое

 

@s_liza, умничка!
Какой аппетитный рецептик витаминных смузей сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!

 

Обязательно приготовлю!
спасибо большое!

 

Я с дочкой делаем витаминные смузи. Довольно вкусно выходит