Смузи с черникой и бананом с добавлением чая матча

Пошаговый рецепт смузей с черникой и бананом с добавлением чая матча с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Завтраки, Смузи, Банановый смузи
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Количество порций: 10 порций
• Количество калории: 130 килокалорий

Простой рецепт смузей с черникой и бананом с добавлением чая матча домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 10 минут. Содержит всего 130 килокалорий.

Ингредиенты на 10 порций

• Апельсины 4 штуки
• Бананы 1 штука
• Кокосовое масло 1 столовая ложка
• Семена чиа 1 столовая ложка
• Замороженная черника 4 столовые ложки
• Чай матча щепотка
• Рисовые отруби щепотка

Пошагово

1. Выжать сок из апельсинов
2. Пробить в блендере с кокосовым маслом, замороженной черникой и бананом
3. Вылить в стакан и украсить сверху семенами чиа, порошком матча и rice bran (белый порошок на фото) по сути — шелуха от риса, которая несет в себе все полезные свойства оного. Ее у нас не найдешь поэтому можно и опустить этот ингридиент

 

Я с дочкой делаем смузи с черникой и бананом с добавлением чая матча. Довольно вкусно выходит

 

Запостила твой рецептик у себя на страничке!

 

Посмотрела на фото смузей с черникой и бананом с добавлением чая матча, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!

 

аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить

 

Как здорово!
Спасибо большое, Катя_Д

 

@Катя_Д, очень интересный вариант смузей с черникой и бананом с добавлением чая матча.

 

Спасибо за очередную прекрасную идею !!!