Острый тунисский рыбный суп

  1. ОльгаН

    ОльгаН Навроцкая Ольга

    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    46
    Баллы:
    18
    Регистрация
    5 дек 2016

    Пошаговый рецепт острого тунисского рыбного супа с фото.
    • Национальная кухня: Тунисская кухня
    • Тип блюда: Суп
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Технология приготовления: Варка
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 566 килокалорий

    Острый тунисский рыбный суп

    Простой рецепт острого тунисского рыбного супа тунисской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 мин. Содержит всего 566 килокалорий.

    Ингредиенты на 6 порций

    • 1 ч. л. паприки
    • 2 кг филе судака, камбалы или другой белой рыбы
    • 2 сладких перца
    • 0,5 ч. л. семян зиры
    • 1,5 ст. л. растительного масла
    • чеснок – 1 зубчик
    • крупные помидоры
    • петрушка
    • корица молотая
    • лимон
    • лук репчатый – 1 большая луковица
    • перец кайенский
    • отварной картофель

    Пошагово

    1. Рыбу вымыть и нарезать маленькими кусочками. Лук очистить, крупно нарезать. Перцы вымыть, разрезать пополам, удалить сердцевину, нарезать мелкими кубиками. Чеснок очистить, измельчить.
    2. В большой кастрюле разогреть растительное масло и обжарить лук (3 мин. ). Добавить сладкий перец и чеснок, готовить еще 3 мин.
    3. Картофель очистить, нарезать небольшими кубиками. Влить в кастрюлю 2 л воды, добавить картофель, соль, зиру, корицу, паприку, кайенский перец и сок лимона. Довести до кипения. Уменьшить огонь и варить 10 мин.
    4. Помидоры очистить от кожуры и семян, мелко нарезать. Зелень вымыть и измельчить. Добавить в суп рыбу, помидоры и зелень, варить до готовности рыбы, 5 мин.
     



  2. СветланаЭ

    СветланаЭ Эстерле Светлана

    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    59
    Баллы:
    18
    Регистрация
    3 дек 2016
    Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!
     
  3. В_Градусова

    В_Градусова Градусова Валентина

    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    8
    Баллы:
    3
    Регистрация
    5 фев 2018
    не перестаю удивлятся! Класс!
     
Национальная кухня: