Пошаговый рецепт бананово-клубничного смузи с семенами чиа с фото. Национальная кухня: Европейская кухняТип блюда: НапиткиСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильВремя подготовки: 13 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 97 килокалорийПовод: 1 часСытный и вкусный смузи на базе молока с бананом, клубникой и семенами чиа.Ингредиенты на 4 порцииМолоко 2 ст.Клубника 180 гБанан 1 шт.Семена чиа 1 ст. л.Мед или сироп (по желанию) 1 ст. л.Лимонный сок (по желанию) 1 ч. л.ПошаговоВыложить все ингредиенты, кроме семян чиа, в блендер и взбить до получения однородной смеси. Добавить семена и тщательно перемешать.Вылить смузи в высокие стаканы или специальные баночки. При желании украсить клубникой.
