Кесадилья с цукини, черной фасолью и кукурузой

  1. Breeovipg

    Breeovipg Банани Галя

    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    50
    Баллы:
    18
    Регистрация
    2 дек 2016

    Пошаговый рецепт кесадильи с цукини, черной фасолью и кукурузой с фото.
    • Национальная кухня: Мексиканская кухня
    • Тип блюда: Закуски, Мексиканская кухня, Кесадилья
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 50
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 785 килокалорий

    Кесадилья с цукини, черной фасолью и кукурузой

    Простой рецепт кесадильи с цукини, черной фасолью и кукурузой мексиканской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 50. Содержит всего 785 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Цукини 1 штука
    • Свежие зерна кукурузы 200 г
    • Рубленная кинза 50 г
    • Перец халапеньо 1 штука
    • Черная консервированная фасоль 300 г
    • Соль ½ чайной ложки
    • Молотый черный перец ¼ чайной ложки
    • Молотый перец чили 1 чайная ложка
    • Сыр монтерей джек 400 г
    • Тортильи 8 штук
    • Растительное масло 2 столовые ложки

    Пошагово

    1. В большой миске смешайте зерна кукурузы, натертые на терке цукини, кинзу, мелко нарезанный и очищенный от семян перец халапеньо, фасоль, соль и перец. Хорошо перемешайте и добавьте натертый на терке сыр.
    2. Разогрейте духовку до 200 градусов.
    3. Выложите 1 лепешку на рабочую поверхность и на половину выложите 0,3 стакана начинки. Сверху накройте второй половиной и слегка прижмите. Повторите тоже самое с оставшимися лепешками.
    4. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте четверть растительного масла. Выложите 2 лепешки и жарьте примерно по 2 минуты с каждой стороны, пока сыр не расплавится. Переложите на противень и отправьте в слегка разогретую духовку, чтобы сохранять их теплыми. Обжарьте на оставшемся масле остальные лепешки. Переложите на блюдо и порежьте на сегменты.

    Подавайте с сальсой.

     



  2. sh_alla

    sh_alla Шарафеева Алла

    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    49
    Баллы:
    18
    Регистрация
    8 дек 2016
    Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
     
  3. Eebotejao

    Eebotejao Ярмушова Дина

    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    18
    Регистрация
    8 янв 2017
    Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
    спасибо!!!
     
  4. Фица Н

    Фица Н Нюта Ф

    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    45
    Баллы:
    18
    Регистрация
    16 фев 2017
    я слабо разбираюсь в кесадилье с цукини, черной фасолью и кукурузой, но с этим рецептом вышло очень здорово!
     
  5. Cevxmio

    Cevxmio Локтева Полина

    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    3
    Регистрация
    3 окт 2017
    Мои любимы продукты!
    А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
    Очень вкусно!
     
  6. Lzveauaa

    Lzveauaa Диана Р

    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    39
    Баллы:
    18
    Регистрация
    27 янв 2017
    Спасибо большое! Буду пробовать!
     
Национальная кухня: