Пошаговый рецепт омлета с сыром и помидорами в микроволновке аля Киш с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Рецепты в микроволновкеСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 5 минКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 120 килокалорийКиш - французский омлет пирог. Мы приготовим его быстро!Нет ничего лучше быстрого, вкусного, а главное , сытного завтрака. Киш, приготовленный за 5мин в микроволновке - лучший выбор для тех, кто спешит. Завтрак должен быть правильным и калорийным, ведь организму нужна энергия на целый день.Ингредиенты на 1 порцияЯйца 1 шт.Молоко 1.5 стол. л.Сливочное масло 1 чайн. л.Помидоры 1 шт.Твёрдый сыр 10 грЗелень 1 чайн. л.Душистый перец по вкусуСоль по вкусуХлеб (1 ломтик) 30 грПошаговоСмешать яйцо, молоко, сливочное масло комнатной температуры, соль и перец и взбить до однородности.Натереть мелко сыр, нарезать помидоры, не крупно. Добавить к яичной смеси сыр, помидоры, немного зелени и хлеб.Поместить киш в посуду для микроволновки или чашку, предварительно смазанную немного маслом.Выпекать на максимальной мощности около минуты или до готовности яйца. Яйцо должно напоминать заварной крем. При подаче посыпать зеленью.Приятного аппетита!