Куриные грудки-гриль в пикантном маринаде

Пошаговый рецепт куриных грудки-гриль в пикантном маринаде с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из птицы
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 55
• Количество порций: 3 порции
• Количество калории: 80 килокалорий
• Повод: На ужин, На обед, На праздник

Очень сочные, румяные куриные грудки-гриль в пикантном островато-сладком маринаде с нотками лимонной кислинки и соевого соуса - отличное легкое блюдо, которое можно подать как на семейный обед или ужин, так и на праздничный стол. Ароматное куриное мясо никого не оставит равнодушным. Это блюдо - выручалочка, все очень быстро и просто, а получается сочно, ароматно и вкусно! На гарнир подайте овощной салат.

Ингредиенты на 3 порции

• филе куриных грудок — 700 г
• соевый соус — 100 мл
• остро - сладкий китайский соус — 50 мл
• сок 0,5 лимона
• черный молотый перец (по вкусу)

Пошагово

1. Куриные грудки нарежьте куриные грудки пластинами и замаринуйте в смеси соевого и остро - сладкого соуса, добавив лимонный сок и черный молотый перец. Мариновать можно полчаса, а можно и на ночь оставить - хуже не будет
2. Разогрейте сковороду - гриль, смажьте ее кисточкой растительным маслом и выложите грудки.
3. Сверху выложите пресс (у меня это чугунная крышка).
4. Через 3-4 минуты переворачиваем и таким же образом жарим на другой стороне.
5. Подаем грудки горячими. На гарнир идеально подойдет легкий овощной салат. Приятного вам аппетита!

 

как вкусно! Я полюбила куриные грудки-гриль в пикантном маринаде с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.

 

Куриные грудки-гриль в пикантном маринаде готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт и пошагово повторить его.

 

@Bvboapav, умничка!
Какой аппетитный рецептик куриных грудки-гриль в пикантном маринаде сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!

 

Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!

 

Посмотрела на фото куриных грудки-гриль в пикантном маринаде, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!

 

И как у тебя все получается???

 

@Bvboapav, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить куриные грудки-гриль в пикантном маринаде по этому простому рецептику.

 

Спасибо большое! Буду пробовать!

 

Я тоже обожаю куриные грудки-гриль в пикантном маринаде
но сама делала только один раз.

 

рецептик супер!!

 

Куриные грудки-гриль в пикантном маринаде готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт и пошагово повторить его.

 

Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.

 

@Bvboapav, отличный рецепт куриных грудки-гриль в пикантном маринаде
спасибо за идейку

 

Спасибо за чудесный рецепт
Конечно же, буду готовить еще не раз

 

Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты
спасибо!!!

 

Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.