Пошаговый рецепт зеленого коктейля с финиками с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 10 минКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 164 килокалорийПовод: На завтракСовместите приятное с полезным: вкусный, сытный, легкий зеленый коктейль с финиками станет прекрасной альтернативой булочкам или бутербродам на полдник. Можете приготовить его и на завтрак! Всегда рекомендую зеленые коктейли людям, которые сидят на диете, следят за фигурой или просто придерживаются здорового образа жизни. Зеленый коктейль - это источник витамином и полезных веществ. К тому же, они очень вкусные. Чтобы приготовить зеленый коктейль с финиками, рекомендую воздержаться от добавления сахара, финики сами по себе сладкие. Если вы хотите сделать более насыщенный и сытный коктейль, добавьте протеиновый порошок.Количество порций: 1-2Ингредиенты на 1 порцияБанан — 0,5-1 ШтукиФиники — 2-3 ШтукСемена льна — 2 Ст. ложкиПротеиновый порошок — 1-2 Ст. ложек (по желанию )Миндальное масло — 1-2 Ст. ложекШпинат — 0,5-1 ПучкаКубик льда — 4-5 ШтукВида или молоко — По вкусуПошаговоПодготовьте ингредиенты.В блендер поместите банан, шпинат промытый, финики обязательно промойте, удалите косточки. Добавьте в блендер. Также добавьте семена льна. И все остальные ингредиенты.Закрыв блендер крышкой, взбейте все до однородной массы на большой скорости.Подавайте готовый зеленый коктейль с финиками охлажденным. Приятного аппетита!
Вкуснятина, обожаю зеленый коктейль с финиками Всё сама и съела. Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить Спасибо, Auljpuio
