Пошаговый рецепт ванильного смузи с медом и арахисовой пастой с фото. Национальная кухня: Американская кухняТип блюда: НапиткиСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 140 килокалорийПовод: 1 часВанильный смузи с медом и орехами укрепит иммунитет и поможет стойко пережить осенние холода, не подцепив простуду.Ингредиенты на 3 порцииНатуральный йогурт 2 чашкиСоевое молоко 1/1, чашкиОбезжиренное молоко 1/1, чашкиТофу 1/1, чашкиАрахисовая паста 1 ст. л.Мед 1 ст. л.Льняное масло 1 ст. л.Ванильный экстракт 1 ч. л.Молотый мускатный орех щепоткаПошаговоСоедините все ингредиенты в блендере.Взбейте на максимальной мощности до однородного состояния.Разлейте по высоким бокалам.Посыпьте молотым мускатным орехом и подавайте к столу.
