Зеленый смузи со шпинатом и огурцом

Пошаговый рецепт зеленого смузи со шпинатом и огурцом с фото.

• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Напитки, Смузи
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Особенности: Рецепт для веганской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество порций: 6 порций
• Количество калории: 264 килокалорий
• Повод: 1 час

Если вы из тех, кто внимательно следит за своим питанием и старается употреблять в пищу как можно больше зелени, то этот смузи для вас.

Ингредиенты на 6 порций

• Шпинат свежий 100 г
• Базилик зеленый 50 г
• Яблоко 1 шт.
• Огурец крупный 1 шт.
• Вода 1 ст.
• Сельдерей (стебель) 2 шт.

Пошагово

1. Огурец и сельдерей разрезать произвольно на несколько частей. Яблоко разрезать на 4 части и удалить сердцевину.
2. Выложить шпинат и базилик в блендер. Добавить нарезанные сельдерей, огурец и яблоко. Вылить воду и взбивать около трех минут. Можно сначала добавить 1/1, стакана воды, а затем добавлять по мере необходимости в зависимости от желаемой консистенции.
3. Разлить смузи в стаканы и украсить на ваш вкус.

 

Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!

 

Зеленый смузи со шпинатом и огурцом готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт и пошагово повторить его.

 

К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)

 

@zinao, аппетитно - чудо!

 

@zinao, очень интересный вариант зеленого смузи со шпинатом и огурцом.

 

Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!

 

Очень аппетитно!
Забрала рецептик зеленого смузи со шпинатом и огурцом в закладки, надеюсь скоро приготовлю.