Пошаговый рецепт черничного смузи из овсянки с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Выпечка и десертыСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 535 килокалорийПростой рецепт черничного смузи из овсянки домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 10 минут. Содержит всего 535 килокалорий.Ингредиенты на 2 порцииЗамороженная черника 1 стаканКиви 3 штукиБананы 2 штукиФиники 4 штукиОвсяная крупа 0,699 стаканаВода ¾ стаканаПошаговоЗамочите финики в ½ чашке горячей воды, накройте крышкой, пускай они немного размокнут.Разделите банан на кусочки и смешайте его в блендере с киви и черникой. Как только финики станут мягкими, их тоже можно добавить в блендер.Хорошенько все перемешайте, чтобы все ингредиенты превратились в однородную густую массу, а кусочки фруктов измельчились.Затем добавьте овсянку и снова перемешайте все в блендере.Возможно, вам нужно будет добавить немного воды, смотрите по ситуации. Ну вот, почти все готово, а теперь наслаждайтесь десертом.Осталось лишь приготовить ложку!
какой интересный рецепт черничного смузи из овсянки и название прикольное беру на заметку, при случае приготовлю!
