Смузи из киви для похудения

Пошаговый рецепт смузей из киви для похудения с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Смузи
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Особенности: Рецепты для похудения

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 5 мин
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 239 килокалорий
• Повод: На завтрак

Вкусный и густой десерт, которым можно заменить один из приемов пищи - или завтрак, или ужин. А киви, который входит в состав, поможет освободиться от шлаков и насытит организм полезными веществами.

Количество порций: 1

Ингредиенты на 1 порция

• Киви — 2 Штуки
• Банан — 0,5 Штуки
• Кефир — 1 Стакан

Пошагово

1. Для того, чтобы привести себя в норму и сбросить несколько лишних килограмм, можно устраивать разгрузочные дни со смузи. Заменять этим густым коктейлем либо завтрак, либо ужин. Очень хорошо делать смузи с киви, ведь этот фрукт прекрасно выводит токсины и содержит много полезного. Но много киви есть не рекомендуется - фрукт все - таки очень кислый и может нехорошо повлиять на состояние желудка. Я хочу предложить вам рецепт смузи из киви для похудения. Как и все смузи, он готовится легко и быстро.
2. Очистить киви и банан, нарезать на кусочки.
3. Выложить в чашу блендера и взбить до состояния пюре.
4. Добавить кефир и взбить еще минутку.
5. Если вы готовите такой смузи вместо завтрака, можно добавить ложечку меда.

 

давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов

 

Обязательно сделаю, спасибо!

 

Смузи из киви для похудения - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...

 

какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя

 

Очень быстрый, нехлопотный и вкуснейшие рецептик.

 

спасибочки margaritas
попробуем обязательно

 

Уже делала два раза получается обалденно.

 

Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.